日記

改めて・・・

日本って地震大国だなぁ・・。

ある程度の周期で大地震来ているような・・

でも

九州って想定外な気が・・

私の情報不足かもしれませんが、

次は

伊豆か関東、近畿あたり・・って聞いていたような・・

 

いづれ義援金振込しようと思うが、

赤十字はやめておこう。

いつ給付されるかわからないらしいし。

 

 

実際、被災されている方々・・・

何て言えばいいんだろう・・頑張って・・もオカシイし

 

熊本も旅行で行ったし、

また行きたいと思っていたので、

一刻も早く、この不安定が取り除かれ、

いつもの日常に戻ることを願うばかり・・・

よく行ってた湯布院も大丈夫かなぁ・・

ねこ宿レボーも無事かなぁ？

 

 

 

話は変わって、
自身の話。
気力健康ともに調子いい時と悪い時の周期が短くなってきている。

今、また悪い兆し。

食欲ないし、睡眠の質も悪い。

突然、泣き出す（前みたいに、まだ人前では泣いてないが）。
今日も心療内科で先生に現状話していたら、
精神の辛さがこみあげてきて、

泣く寸前でした。
こんな事が続いている為、退職を考えている・・
というのをもう支店長にも言っている旨、
先生にも言ったら、反対された。
やはり、現状より、転職のストレスの方が
わたし的にはストレス増えるとみたんだろうか。

でも、
いつまで我慢すれば良いんだろう・・
と考えると、辛い。
会社に対する不信感も募るばかり。
（いや、完全に私に非があるんだが）
また鬱に戻るのも、
激痩せするのも、
何にも興味が持てなくなるのも、
御飯が美味しく食べられないのも怖い。
　

仕事は嫌いじゃない。
自分的には、やりがいの感じられる仕事に転職したい。
且つ、もう役職はもちたくない。
ヒラがいい。

人材を育てる責任は持ちたくないよぉ～（涙）
贅沢を言うと、残業の少ない仕事がしたい。
合致するなら、給料は今の半分でいい。
　

うー
前にも述べたが、
今回の不調、呼吸が一番辛いです。
でも呼吸器科では異常なしの判定。
心療内科ではストレスからきているんだろう・・と、
1日2回飲んでいた、精神を落ち着かせる（精神安定剤？）薬を
1日3回に。
これで収まるのかなぁ・・・
明日は特に予定もないただの休日なので、
今夜は久々に眠剤飲もうかな・・。
よく寝れていないと、疲れも取れない。

息が苦しくて起きる事も・・

 

ストレス発散も上手く出来てないのも原因かもなぁ。
前は独りカラオケ行っていたが、
最近はめっきりです・・。
歌いたい・・って気分じゃない・・ってのもあるが、
今更ながら、歌っても下手くそ。
お酒や愚痴言いまくりとかでウップン晴らしが出来る人が羨ましい。
お酒飲むと、喘息起きるし、
（そもそも、飲めていた時代から顔は赤くなるが中身は変わらない）
愚痴は言う事もあるが、
絶対、後で言ってる自分が嫌いになって落ち込む。
　

何をすればいいんだろう。
今は呼吸障害起きてるので、運動も無理だろうしな。
ストレス感じると、動いていなくても、呼吸困難になる事もある始末。

 

あ[E:flair]
会社の福利厚生で、カウンセラーの相談が出来たはず・・（1回目だけ無料）。
そっちにも聞いてみようかな・・。
正直、聞くのも億劫になっている私が居る。
↑面倒くせぇな[E:annoy]